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Quand nous n'écoutons pas nos souffrances, notre corps prend la parole. Il a alors les maux pour le dire...
Parole, parole

La somatisation. Nous sommes nombreux à avoir fait l’expérience d’un dîne...

Il arrive souvent que notre passé ne passe pas, nous plongeant dans un grand désarroi. Comment accepter son vécu et se sentir plus libre ?
Souvenirs, souvenirs

Comment accepter son passé ? Nous en...

Nous devons prendre soin de nos blessures d'enfance, pour éviter qu'elles se rappellent à notre bon souvenir des années plus tard...
Ecoute la petite musique...

Comment soigner ses blessures d'enf...

Nous sommes souvent perdus entre la cause réelle de nos souffrances et ses symptômes. Ne laissons pas l'arbre cacher la forêt.
Les symptômes
Comment prendre en compte sa souffrance ? Lorsque nous s...

Nous adoptons tous des stratégies qui ont pour but de nous éviter de souffrir. Mais quand l'addiction s'installe, difficile de rompre le cercle vicieux.
Anesthésie
Comment sortir de l'addiction ? P...

Qu'est-ce qui détermine vraiment nos actes ? Sommes-nous réellement conscients de notre façon d'agir ?
Quesaco ?

Agir ou réagir ? Ça vous est déjà arrivé de ne pas comprendre vos réactions ? De vo...

Notre qualité de présence est essentielle pour vivre en lien avec nous-mêmes et avec les autres. Qu'est-ce qui la définit et comment la renforcer ?
Esprit, es-tu là ?

Comment avoir une meilleure q...

Nous entretenons des rapports complexes avec notre corps. Nous lui en faisons parfois voir de toutes les couleurs. Mon corps, ce héros !
Aïe, mon physique !
Quel rapport entretenons-nous avec notre...

Reconnaître qu'on a besoin d'aide est difficile. Comment faire ? Besoin de toi, envie de rien...
A l'aide !
Comment demander de l'aide ? C’est souvent difficile d'en demander. A qui ? Comment ? Pou...

Faire face à la douleur, physique et psychique, n'est jamais simple et demande un certain apprentissage. Aïe, ma douleur !
Mal, moi ? Jamais !

Comment faire face à la douleur ? Nous avons tous aut...

Et moi, et moi, et moi ? chantait Jacques Dutronc. Pas facile de sortir de soi pour laisser une place aux autres...
Le centre du monde
Comment apprendre à lâcher prise ? Nous observons le monde dep...

On la contient, on l'expulse, elle nous ravage, elle fait peur. Et au milieu brûle ma colère...
Une émotion encombrante
La colère fait partie des émotions « mal vues », et nombreux sont ceux qui, e...